頸部軟組織損傷的預(yù)防

    預(yù)防

　　預(yù)防：對長期低頭工作的人，應(yīng)告誡他們要定時(shí)適當(dāng)?shù)馗淖冾i部姿勢，建議做頸椎體操以維持頸部活動度和增加頸肌肌力，避免肌纖維撕裂，減少對筋膜及韌帶的應(yīng)力預(yù)防：對長期低頭工作的人，應(yīng)告誡他們要定時(shí)適當(dāng)?shù)馗淖冾i部姿勢，建議做頸椎體操以維持頸部活動度和增加頸肌肌力，避免肌纖維撕裂，減少對筋膜及韌帶的應(yīng)力預(yù)防：對長期低頭工作的人，應(yīng)告誡他們要定時(shí)適當(dāng)?shù)馗淖冾i部姿勢，建議做頸椎體操以維持頸部活動度和增加頸肌肌力，避免肌纖維撕裂，減少對筋膜及韌帶的應(yīng)力

    檢查

　　可行以下檢查以明確診斷：

　　頸椎X線平片一般無異常，但也可發(fā)現(xiàn)頸椎生理性前凸減輕或消失，頸椎僵直，個(gè)別人有頸椎椎間隙狹窄和輕度骨質(zhì)增生等。

    鑒別

　　應(yīng)與以下病癥相鑒別：

　　主要是注意有無合肢體、肋骨、頭骨骨折，合并顱內(nèi)損傷、血?dú)庑亍⒏箖?nèi)臟器損傷的可能，予以X片，CT等檢查鑒別排查，如合并有神經(jīng)、大血管、肌腱、關(guān)節(jié)囊損傷，可于2周后檢查肌電圖、彩色多普勒、MIR的予以確診。

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